пятница, 27 июня 2014
14:09

Lita R.
река впадает В СТУПОР
Итак, с сегодняшнего дня мы с Ильей на диете Протасова. Пять недель жесткой диеты и пять недель на выход.
Мой вес 80 кг. Ужоснах как я так разожралась... Цель - 64 кг.
Вес Ильи 130 кг. Цель - 85 кг.
Обещаю себе не нарушать и записывать результаты хотя бы раз в неделю.

Собссно, открываю и поднимаю. Диета должна закончиться в понедельник, но мы решили бросить на 2 дня раньше))
Мой вес на сегодня 73,5, то есть минус 6,5 кг. Я довольна и планирую продолжать :) ну то есть впереди еще 5 недель выхода с диеты, в течении которых можно иногда радовать себя любимой вреднятиной, чем я сегодня вечером и займусь :)

@темы: девки-дуры

URL
Комментарии
27.06.2014 в 14:28

Наталини
WoahNoel
Если потом надоест Протасов, то я очень рекомендую диету Дюкана. Пробовала обе, на мой взгляд Дюкан гораздо менее напряжен, это раз, и гораздо более эффективен в перспективе - это два. Если соблюдать все точно и до конца, вес не вернется. Единственное - соблюдать нужно долго. Зато - не трудно, разрешенные продукты можно есть в любых количествах и в любое время дня, и при этом худеть. Не реклама, а собственный опыт.
URL
27.06.2014 в 14:36

Кавайный отморозок
Доктор, доктор, я где-то подцепил толерантность!
А этот результат только за счет диеты?
URL
27.06.2014 в 15:08

Lita R.
река впадает В СТУПОР
 accomplice читала про Дюкана и пришла ко мнению, что это для тех, у кого больше свободного времени и желания стоять у плиты. Лень мне кароч, я лучше в зал пойду уже наконец)) протасовка для меня идеальная диета, жесткие рамки дают возможность вообще не париться с выбором))
 Кавайный отморозок да.
URL
27.06.2014 в 15:44

Glorydale
feel free to stare (c)
Был и Протасов, и Дюкан.
Для меня самым сложным всегда было сохранить результат. Прошел год с окончания Дюкана, я не очень блюду какие-то ограничения, и со спортом/тренагой у меня все на вы, но вес держу благодаря интуитивному питанию. Если интересно, то вот ее блог svetlyachok.livejournal.com/609414.html#comment...
URL
27.06.2014 в 16:03

Galadriel
Silence, exile, and cunning
Ты страшно крута, что тут сказать!) Могу только восхищаться твоей силой воли! И вообще вы молодцы))
URL
27.06.2014 в 16:42

Lita R.
река впадает В СТУПОР
 Glorydale спасибо, почитаю :)
 Galadriel вот первый человек с правильным комментарием! :kiss:
URL
27.06.2014 в 17:09

Uxia
Молодцы!! =))) я даже 5 кг не могу сбросить, тряпка :-D
а Илья на сколько кг похудел? =))
URL
27.06.2014 в 17:32

Lita R.
река впадает В СТУПОР
Uxia, спасибо))
На 5, но он нарушал.
URL
27.06.2014 в 17:53

Uxia
Lita R., 5 тоже неплохо =)) пусть не нарушает =)))
URL
27.06.2014 в 20:29

Rassda
Яблоневая богиня. (с)
то есть вы меня завтра арбузными хвостиками кормить будете????????
URL
27.06.2014 в 20:42

Lita R.
река впадает В СТУПОР
Uxia, силы воли нехватает, увы(
Rassda, нет уж! завтра суши!))
URL
27.06.2014 в 21:24

Кейси
Змеюка-искусительница!)
молодцы!!!!
вот только на фотках я как-то лишних кг не заметила ... :gigi:
URL
28.06.2014 в 12:48

Galadriel
Silence, exile, and cunning
Lita R.,
ыыы)) мой максимальный срок на какой-то диете - 1 день, дольше я не выдерживаю) а 5 недель - это нечто вообще запредельное))
URL
28.06.2014 в 21:56

Lita R.
река впадает В СТУПОР
Кейси, наверна потому что фоток нет))
Galadriel, ну тебе и не надо))
URL
28.06.2014 в 21:58

Кейси
Змеюка-искусительница!)
Lita R., были фотки!!! не так давно были!!!)))))
URL
28.06.2014 в 22:01

Lita R.
река впадает В СТУПОР
Кейси, там где только головы чтоли?))
URL
28.06.2014 в 22:06

Кейси
Змеюка-искусительница!)
Lita R., неа, есть и тебя до попы где-то))))
URL
29.06.2014 в 00:08

Lita R.
река впадает В СТУПОР
Кейси, неважно)) когда я купила штаны 50 размера я поняла что надо что-то делать)) точнее прекращать жрать))
URL
29.06.2014 в 09:58

Кейси
Змеюка-искусительница!)
Lita R., главное, чтобы это не гормоны...
URL
29.06.2014 в 15:43

Lita R.
река впадает В СТУПОР
Кейси, это не гормоны, это макдональдс и иже с ними, серьезно, мы просто слишком много жрали разного вредного, мы реально поняли что нужно менять систему питания.
URL
29.06.2014 в 16:48

Кейси
Змеюка-искусительница!)
тогда молодцы втройне! что осознали и решили поменяться! успехов!!!!
URL